Как повысить лактацию

Рекомендации народной медицины, способствующие увеличению молока у кормящей матери

Есть соленую сельдь и пить немного пива.

Есть зеленый лук, побольше моркови, укропа, крапивы.

Употреблять в пищу хлеб с отрубями, анисом и тмином.

Пить парное молоко; употреблять в пищу фрукты и ягоды с большим содержанием воды, такие, как сливы, виноград и др.

Издавна известно свойство ароматических зонтичных растений увеличивать количество выделяемого молока, особенно если сочетать отвар трав с грибами, медом и орехами. Наиболее доступными, абсолютно безвредными и почти не меняющими вкус молока травами являются укроп, фенхель, анис. Обычно используют семена этих трав в виде отвара в подслащенном кипятке. Семена перед завариванием размять в ступе для лучшего извлечения лекарственных веществ. Обычная пропорция — одна столовая ложка семян на 200 мл сладкого кипятка.
В старинных травниках предлагается взять 1 столовую ложку семян любой из этих трав, положить в стакан сметаны и поставить томиться в печь или духовку на тихий огонь. Через час смесь вынуть и принимать 1 раз в день в теплом виде на ночь.

Салат посевной
Рекомендуется съедать ежедневно по миске салата со сметаной: у кормящей матери прибавляется молоко. Очень долго употреблять латук в большом количестве нельзя, так как это вредно для зрения.

Ромашка аптечная или ромашка безъязычковая (они близки по свойствам)
Одну столовую ложку (без верха) соцветий ромашки залить 200 мл сладкого кипятка, настаивать 20 мин. и выпить натощак. Прини¬мать 2 чашки днем и 3-ю на ночь; пить в течение недели. Это средство используют в Таджикистане.

Дойник лекарственный
Для повышения лактации 1 столовую ложку порезанной травы залить стаканом холодной кипяченой воды. Настаивать 3 — 4 часа;
принимать по 1/3 стакана в течение дня. Настой усиливает лактацию, а жмых от заваренной травы исполь¬зуют в виде компресса, так как он обладает способностью снимать воспаление при мастите.

Одуванчик лекарственный:
А. Можно использовать настой корней одуванчика как горечь для возбуждения аппетита, как желчегонное средство, как легкое слабительное при хроническом запоре и геморрое, а также для стимулирования выделения молока у кормящих матерей. Для приготовления настоя 1 чайную ложку измельченных корней залить стаканом кипятка, настаивать 1 час в теплом месте, процедить. Принимать в охлажденном виде по 1/3 стакана 3 — 4 раза в день за полчаса до еды.
Корень выкопать ранней весной или поздней осенью. Срезав листья, корень промыть в холодной воде и провялить на воздухе до тех пор, пока при надрезе не перестанет выделяться млечный сок. Затем сушить в печах, сушилках, на проветриваемых чердаках. Когда корни легко ломаются, — сырье готово.
Б. Салат из молодых листьев одуванчика.
Для удаления горечи листья выдержать 20 — 30 мин. в холодной воде.

Неочищенные зерна риса усиливают выделение молока у рожениц.

Тмин:
А. Настой: 2—3 чайные ложки тмина настаивать в 200мл ки¬пятка (лучше в термосе). Принимать в течение дня.
Б. Взять 1 столовую ложку плодов тмина на 1 стакан сметаны; кипятить 3 мин. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды при кормлении грудью для усиления лактации.
В. Хлеб, испеченный с тмином, — хорошее средство при недостатке молока у женщин, кормящих грудью. Противопоказаний нет.

Молоко:
По данным индийской медицины, коровье молоко увеличивает количество молока у кормящих матерей, придает здоровый цвет лицу, восстанавливает силы, излечивает болезни груди, исцеляет женщин, страдающих выкидышами. Теплое парное молоко подобно эликсиру молодости дает долгую жизнь.


Сборы, обладающие свойством увеличивать лактацию

Плоды укропа, трава донника, лист крапивы, плоды аниса — всего поровну.
Залить 2 столовые ложки смеси 2 стаканами воды, довести до кипения, остудить и пить по полстакана 2 раза в день через час после еды.

Корень одуванчика, плоды тмина, плоды укропа, лист крапивы — всего поровну. Способ приготовления и применения как в п. 1.

Лист крапивы — 2 части, семена укропа — 1 часть, семена аниса — 1 часть.
Две столовые ложки смеси заварить 0,5л кипятка, настаивать 2 часа. Выпить небольшими глотками в течение дня. Повышает отделение молока у кормящих женщин.

Семена аниса, укропа, фенхеля, трава душицы.
Чайную ложку измельченной смеси заварить стаканом кипятка, настаивать 30 мин., процедить. Пить по стакану настоя 2 — 3 раза в день. Повышает отделение молока у кормящих женщин.

Семена аниса, укропа, фенхеля.
Одну столовую ложку сбора залить стаканом кипящей воды, настаивать 30 мин. Принимать по 1/2 — 3/4 стакана 2 — 3 раза в день.

Лист мелиссы лекарственной — 20 г, семена фенхеля — 40 г.
Одну чайную ложку смеси залить стаканом воды, кипятить 20 — 25 мин. Принимать по 1 стакану 2 — 3 раза в день для увеличения лактации.

Причин недостаточной выработки молока может быть множество:

1. Если молока стало меньше в течение первого месяца, то причина, скорее всего, кроется в усталости, волнениях, недостаточном питании.
Не ограничивайте себя в еде, больше держите и носите ребенка на руках − это поможет восстановить мышцы брюшного пресса и улучшит лактацию.
Больше гуляйте.
Найдите консультанта по грудному вскармливанию, которому доверяете и который Вас понимает, и засыпьте его вопросами.

2. Возможно, также, что это проблема не молока, а ребенка. Если ребенок сосет не более 7 мин за кормление, а потом засыпает, то, скорее всего, дело в его слабости или лени. Особенно это вероятно, если при сцеживании после кормления молоко бьет струей.
Если ребенок сосет недолго и при этом плохо набирает вес, надо ему помочь. Кормите его как можно чаще. Будите, потрепав за щечку, если он засыпает у груди. Когда сосание становится вялым, надавливайте на грудь по направлению к соску, как бы подцеживая молоко ему в ротик. Продолжайте, если он охотно глотает. Такие сложности обычно проходят ко 2-му месяцу.

3. Если молока стало меньше через 1-2 мес. после родов, то скорее всего, возвращается Ваш месячный цикл. Это не говорит о том, что начнутся нормальные месячные (хотя возможно и такое), просто меняется гормональный фон. Продолжается этот «дефицит» молока не больше недели.
Перейдите на кормление ребенка обеими грудями за один раз.
Можно воспользоваться средствами для улучшения лактации, хотя в такой ситуации их действие незначительно.
Правильнее не начинать кормить малыша из бутылки, а просто почаще прикладывать к груди и не волноваться. Вэтом случае через некоторое время все восстановится само собой.

Подобное может повторяться каждый месяц, причем с разной интенсивностью, однако самыми сильными обычно бывают 1-й или 2-й кризы. Не беспокойтесь, на ребенке это никак не отразиться.

4. Если молока стало меньше после 2-го месяца, возможны как причины, изложенные выше, так и какие-либо еще. Например, Вам надоело кормить, Вы кормите строго по режиму, у Вас послеродовая депрессия, Вы не пьете воду во время кормления и т.п.

5. Возможно и такая ситуация: молоко вырабатывается нормально, но Вам кажется, что что-то не так из-за того, что грудь стала меньше. Учтите, ваша грудь не будет такой большой, как на первом месяце после родов, так как молоко вырабатывается не столько до, сколько во время кормления. Если ребенок нормально набирает вес, скорее всего, все в порядке.

Что же до качества молока (например, жирности), то имейте в виду: каждому ребенку подходит молоко его матери. Если Вы нормально питаетесь, то с качеством молока все в порядке, даже если оно кажется недостаточно жирным.

Из книги Елены Первушиной «Настольная книга молодой мамы»:
Грудное кормление, казалось бы, имеет мало общего с воспитанием ребенка. Но присмотритесь повнимательнее к самому слову воспитание. Воспитать ребенка означает вспитать, то есть вскормить его. Поэтому, а ещё потому, что вопрос об увеличении количества молока очень часто задают молодые матери (или отцы по их поручению), я и решила написать об этом.
Я не буду распространяться о достоинствах грудного молока (подобная информация есть в любой книге об уходе за детьми), упомяну только об одном: грудное кормление, несомненно, проще и приятнее как для матери, так и для ребенка. К сожалению, не каждая женщина может кормить грудью (в жизни бывают самые неожиданные ситуации), но каждая может (и наверняка хочет) попробовать.
Кстати, должна похвастаться: я кормила ребенка грудью до 1,5 лет (и продолжаю сейчас, больше, правда, по инерции), при этом 3 или 4 раза поднимала лактацию практически с нуля. Посему все советы, которые я дам, основаны на практическом опыте.
Итак, что можно сделать для того, чтобы увеличить количество молока?

1.Во время беременности
Основное правило: молочная грудь не большая, а высокая и упругая.
Другие правила и советы:
• как только грудь начнет увеличиваться, носите днем лифчик, который высоко её приподнимает;
• с третьего триместра подшейте в лифчик грубую суконную ткань, чтобы она раздражала соски, делала их жестче;
• выполняйте специальные упражнения для грудных мышц, например такие: выпрямленные руки скрестить перед собой; сложить ладони вместе на уровне груди, развести локти в стороны и несколько раз энергично нажать одной ладонью на другую; подняв все еще сомкнутые ладони до уровня лица, сводить и разводить локти, сомкнутые ладони над головой (домиком), поочередно резко отводить локти назад на 2-3 сантиметра;
• во время приема душа массируйте грудь струей воды – сначала теплой, затем холодной; потом энергично разотрите грудь полотенцем круговыми движениями от периферии к центру до покраснения;
• возьмитесь двумя пальцами за края околососкового кружка и сожмите пальцы: если сосок при этом ушел вглубь, значит у вас плоский или втянутый сосок, с которым ребенку, возможно, будет трудно справиться (такие соски нужно почаще вытягивать и теребить пальцами).
Если у вас угроза выкидыша или преждевременных родов, все эти упражнения проделывать нельзя – раздражение сосков может вызвать спазмы матки.

2.В роддоме.
Основное правило: сосание ребенка стимулирует прилив молока.
Другие правила и советы:
• если есть возможность, желательно, чтобы вашего ребенка приложили к груди в первые минуты после его рождения;
• желательно, чтобы ваш ребенок находился в палате вместе с вами, иначе, не исключено, его будут докармливать смесью в перерывах между кормлениями ион будет приезжать к вам сытым, высасывать мало, а следовательно недостаточно стимулировать лактацию;
• в первые 2-3 дня ваша грудь выделяет молозиво – низкокалорийный, но очень полезный для ребенка продукт. Молозиво помогает ребенку «обзавестись» иммунитетом, но почти не нагружает кишечник – посему, если в первые дни младенец будет терять в весе, в этом нет ничего страшного;
• с приходом «настоящего» молока грудь иногда сильно разбухает, у женщины может подняться температура. Особенно тяжело бывает справиться с тугой грудью, отток молока из которой затруднен. Здесь помогут обработка груди душем, массаж груди, прикладывание к груди льда, сцеживание (иногда приходится пользоваться молокоотсосом, но лучший «расцеживатель» - сам ребенок);
• в первые дни младенцу можно давать грудь часто (может быть, даже каждые 1-2 часа), но ненадолго (не больше 15-20 минут), так как неумелый ребенок может «зажевать» соски и на них образуются трещины. Дабы этого не произошло, следите за тем, чтобы ребенок захватывал не только сосок, но и весь околососковый кружок, а также за тем, чтобы его губы не подворачивались внутрь (можно давать поочередно обе груди за одно кормление);
• защитить соски также можно, если после каждого кормления прикладывать к ним на 1 минуту лед, а затем обрабатывать спиртовым раствором прополиса (или «зеленки») и прокипяченным с ромашкой растительным маслом (этим же маслом можно обрабатывать и складочки на коже ребенка); подогните лифчик так, чтобы соски все время были на воздухе, а значит – оставались сухими;
• если трещины все же появились или если ребенок не может справиться с плоскими сосками, можно кормить его через специальную накладку; трещины между кормлениями рекомендуется обрабатывать нетоксичным бактерицидным кремом или гомеопатической мазью календулы;
• сцеживаться в дальнейшем необходимо только в том случае, если грудь после кормления осталась тугой и горячей, если она болит или если в ней появились болезненные уплотнения; если сцеживание и частое кормление не дают результата, у вас повышается температура и ухудшается самочувствие, необходимо вызвать врача;
• откажитесь от контрольных вскармливаний, в первые дни они неинформативны, ребенок ещё не наладил ритм сосания: за один раз высосет меньше, за другой – больше; даже если вам кажется, что малыш недоедает, постарайтесь пока не докармливать его, иначе он не сможет своим сосанием «выпросить» у вашей груди больше молока; достаточно будет, если ребенок к 5-му дню начнет набирать вес;
• после кормления грудь можно немного сцедить, пока она не станет пустой, однако нет необходимости сцеживаться до последней капли, главное – чтобы вы не ощущали в груди напряжения и боли.

3. В первые месяцы
Основное правило: место ребенка – у груди.
Другие правила и советы:
• постарайтесь научиться кормить, лежа на боку (животом к животу с ребенком), так будет гораздо легче для вашей спины;
• кормите ребенка так часто, как этого просит; после кормления дайте ему полежать у груди – это также помогает выработке молока;
• сделайте из кормления ритуал, сосредоточьтесь на ребенке и одновременно отрешитесь от забот; неплохо будет, если вы с малышом оба «разденетесь до пояса» при этом (тем более, что у многих женщин молоко при кормлении вытекает из второй груди и одежда матери и ребенка сильно промокает);
• взвешивайте ребенка не чаще 1 раза в неделю, иначе его неравномерные прибавки в весе будут служить постоянным источником ваших стрессов; если вес ребенка неуклонно увеличивается от недели к неделе ( пусть даже с низкой скоростью), повода для тревоги нет;
• признаки нехватки молока: беспокойный ребенок и низкая прибавка в весе; если ребенок в возрасте 1 месяца выдерживает паузу между кормлениями в 3 часа, но медленно прибавляет в весе, то причина низкой прибавки не в недостатке молока; если ребенок все время беспокоится, но прибавка в весе равномерная и высокая, значит его беспокоит что-то другое. (Этот вывод принадлежит доктору Споку)

4. Как быть, если молока все же не хватает?
Основное правило: не пугаться.
«Молочные кризисы» регулярно случаются у каждой кормящей матери. Ребенок растет «рывками», его потребность в молоке – тоже. Несколько дней он будет мусолить грудь каждый час, пока количество молока не возрастет и не удовлетворит возросшие потребности.
Другие правила и советы:
• обеспечьте себе максимально возможный отдых и полноценное питание;
• носите днем тугой лифчик, высоко поднимающий грудь;
• делайте массаж струей воды и полотенцем (можно растирать грудь за 30 минут до каждого кормления, массаж начинать от подмышечных впадин); будет очень хорошо, если раз в день муж помассирует вам спину;
• пейте настои укропа, аниса, и крапивы или специальный лактогонный (молокогонный) чай (до 2 литров в день);
• за 15 минут до кормления выпейте стакан горячего чая; кормите ребенка, опустив ноги в таз с горячей водой;
• чаще кормите ребенка, как можно больше носите его с собой (в слинге): ребенок у груди, даже если он не сосет ее, прекрасно стимулирует лактацию; думайте о ребенке, думайте о молоке (только хорошее);
• из медикаментозных средств хорошо помогают «Аппилак» (принимать по одной таблетке под язык 3 раза в день, если нет аллергии на мед), гомеопатические горошины «Млекоин» (схема указана на упаковке) или уртика оренс x3, миллефолиум x3 по 5 горошин каждые 2 часа (можно чередовать) не более 2-3 дней, иначе может быть застой молока ( я сама принимала уртику оренс и миллефолиум и осталась очень довольна эффектом); вот ещё несколько рекомендуемых гомеопатами средств для восстановления лактации, которые я не пробовала: арника 6 или агнус кастус 3 – недостаточная лактация с самого начала; каустикум 3 – уменьшение лактации после продолжительного кормления при тревоге, обиде, горе, печали; хамомилла 3 – уменьшение лактации после внезапного душевного волнения (особенно гнева); хина 6 – уменьшение лактации после кровопотери, при анемии; рицинус 6 – уменьшение лактации с явлениями диареи и тошноты; пульсатилла 6 – во всех случаях по 5-8 крупинок 2 раза в день;
• помните о том, что каждая грудь и каждый ребенок индивидуальны и неповторимы; ищите свою схему кормления.

Деловая колбаса молодец, очень много полезной информации. Я бы только оспорила одну фразу - что употребление пива (даже небольшого количества) повысит количество молока. Здесь два минуса. Первый - алкоголь ОЧЕНЬ легко проникает в молоко из крови. И он ОЧЕНЬ пагубно влияет на мозг малыша. Да, ребенок при этом становится спокойнее, сонливее. Но это лишь отодвигает проблему во времени. И второй минус. Все мы знаем, каким мочегонным эффектом обладает пиво. Поэтому при его употреблении наоборот снижается количество жидкости в организме, что никак не может привести к повышению количества молока.
Лично я заметила один факт, когда кормила дочь. Если я выпивала упаковку Бифилина (500 гр), а пьется он легко, молока хватало с избытком на основное кормление и еще несколько промежуточных. В день у меня получалось 3-4 упаковки Бифилина. К тому же, как кисломолочный продукт, он полезен для здоровья.

Вряд ли там имелось в виду употребление пива в больших количествах - это я к слову о мочегонном эффекте
Я, когда молоко пропадать начало, пила Лактовит, фолиевую кислоту и апилак - нормализовалось, но ненадолго, вскоре сынок сам от груди отказался

А у меня в дочины четыре месяца был молочный кризис, нас врач перевела сразу на докорм кашей. Потом все нормализовалось и мы кормились до 2 лет и 9 месяцев.